紫菜（干）
每100克可食部的营养素含量
-
水分
12.7g
-
能量
250千卡
-
蛋白质
26.7g
-
脂肪
1.1g
-
碳水化合物
44.1g
-
膳食纤维
×
-
胆固醇
×
-
灰分
15.4g
-
钙
264mg
-
磷
350mg
-
钾
1796mg
-
钠
710.5mg
-
镁
105mg
-
铁
54.9mg
-
锌
2.47mg
-
硒
7.22μg
-
铜
1.68mg
-
锰
4.32μg
-
碘
×
-
总维生素A
228μg
-
维生素D
×
-
维生素E
1.82mg
-
维生素K
×
-
胡萝卜素
1370μg
-
视黄醇
×
-
维生素B1(硫胺素)
0.27mg
-
维生素B2(核黄素)
1.02mg
-
烟酸
7.3mg
-
维生素B6
×
-
维生素B12
×
-
叶酸
116.7μg
-
胆碱
×
-
生物素
×
-
泛酸
×
-
维生素C
2mg
数据符号及缩写说明：
×没有数据
－未测定，理论上该食物应该含有一定量该种成分
…未检出
Tr低于方法检出限，含量极微
un不能计算
*估算值或计算数值，参考相似食物或原料数据得出
▔X该条数据为几种相同食物数据的均值
(0)估计零值，理论上为零值或不存在
()估计数值，参照相同或相似食物的给出值，未实际检测
[]食物别名
a*中性洗涤剂法测定不溶性纤维
b*粗纤维测定法测定不容纤维
c*无原始数据，通过换算系数4.184进行能量值换算而得
（注意：本查询系统省略了部分不便储存的符号。）
编号：05-2-008
分类：菌藻类 / 藻类
食部：100%
